Body&Harmony

Zajęcia odbywają się we wtorki o godzinie 18:00, zabierz ze sobą matę!

Dołącz do Nas i odkryj, jak ruch może stać się sztuką – dla ciała, umysłu i ducha!
Zapisy na zajęcia przyjmujemy pod adresem mailowym Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. oraz poprzez ⇒ fitssey ⇐

Wyjątkowa forma aktywności, która łączy elementy gimnastyki, tańca i sztuki. Zajęcia te są dedykowane osobom w różnym wieku, które pragną poprawić swoją sprawność fizyczną, elastyczność, a także poznać nowe formy wyrażania siebie poprzez ruch. Body&Harmony to doskonała okazja, by zadbać o swoje ciało, a jednocześnie odkrywać kreatywność i radość płynącą z twórczej ekspresji.

Głównym celem Body&Harmony jest poprawa elastyczności, siły i wytrzymałości ciała przy jednoczesnym zwiększeniu świadomości ruchu i kontroli nad własnym ciałem. Zajęcia łączą elementy rozciągania, wzmacniania mięśni oraz płynnych, artystycznych ruchów, które pozwalają uczestnikom poczuć się bardziej zrelaksowanymi i zharmonizowanymi. Ponadto, Body&Harmony pomaga w redukcji stresu i napięć, poprawia postawę oraz sprzyja lepszej koncentracji i poczuciu równowagi.